Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2318 kcal
|
Gord: 82,62g | Prot: 163,51g | Carbs: 239,32g.
Café da Manhã: Сельдерей, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Rita Nova Тофу без Добавок. Almoço: Фруктовый Сад Томатный Сок, Приготовленная Квашеная Капуста, Rita Nova Тофу без Добавок, Соленые Огурцы с Укропом, Каждый День Кета Слабосоленая, Картошка Печеная, Сельдерей, Молочная Благодать Бифилайф 2,5%. Jantar: Exponenta High-Pro, Сочный Мир Томатный Сок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гороховая Каша, Приготовленный Яичный Белок, Сельдерей, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны. Lanches/Outros: Тыквенные Семечки, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Эмиль Молоко 4%, Магнит Яблоки Семеренко . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SergeiPanasiuk
|