di rusak dulu pola makannya, nanti baru mulay defkal lagi, kalo aku sih gitu
24 abr 21 por membro: yeuu
|
check lingkar tubuh kk
mana th berkurang
timbangan bukan patokan
24 abr 21 por membro: Affi123
|
@affi123 baju or celana sih udh mulai agak muat gituu bund walau masih ketat 😂 . Tp agak dpressed juga kl timbangan belum turun2 rasanya masih mengganjel 😂😂
24 abr 21 por membro: Corycarlova29
|
@yeuu Aduuu syg bgt sis takut tambah susah turunnya nnti gmn 😭😭
24 abr 21 por membro: Corycarlova29
|
coba ganti pake intermitten fasting, seminggu aja
24 abr 21 por membro: crisname
|
break dulu kak, lalu back on track lagi
25 abr 21 por membro: liyayuliaya
|
maaf kak, nimbangnya jangan setiap hari ya.. biar bisa lihat progressnya itu seminggu sekali
25 abr 21 por membro: liyayuliaya
|
break dulu defkalnya, surplus aja dlu sampe metabolisme membaik
25 abr 21 por membro: arvinhw
|
aku pun sama timbangan segitu-gitu mulu.stresss rasa nya gra2 nimbang tiap hari
26 abr 21 por membro: djinol
|
aku nimbang 3 hari sekali, baru keliatan hasilnya. soalnya ada di mana beberapa hari timbangan pasti diem di angka segitu biasanya nya 3 hari baru setelah itu turun 3 sampai 4 ons per 3 hari dan terasa turun.
26 abr 21 por membro: desliana pratiwi
|
mak 70 - 71kg aja udh 1th, santuy aja lah, gpp BB mah diem2 bae juga, lingkar2 badan nyusut tipis2 soalnya makannya barbar hehehehe, happy tummy happy life
26 abr 21 por membro: Elly Mastaka
|
tetap semangat kakak kalau bisa nimbang 1 Minggu 1 kali jangan lupa makan tetap diatas BMR. tetap turun
26 abr 21 por membro: Nauzera
|
Alhamdulillah tadi sore nimbang udah di angka 6...setelah 2 minggu nimbang gak ada penurunan
26 abr 21 por membro: mama faradiba
|
jgn lupa banyakin minum air putih 😊 smangaaattttt
26 abr 21 por membro: Cantika maharany
|