Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Gord: 65,94g | Prot: 108,43g | Carbs: 148,62g.
Café da Manhã: Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, БМК Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Рис Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Первый Вкус Сметана 15%, Вареники с Вишней. Lanches/Outros: Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ShevelaIra
|