Jornal de 1chichikvarya1, 24 abr 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021

43,5 kg Perdidos até agora: 9,5 kg. Ainda faltam: 3,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 abril 2021:

552 kcal

Gord: 17,22g | Prot: 27,08g | Carbs: 72,41g. Café da Manhã: Манная Каша на Молоке. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная. mais...

1690 kcal

Exercício: Caminhadas - 6 horas e 10 minutos, Google Fit - 17 horas e 50 minutos. mais...

Perdendo 4,9 kg por Semana

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