Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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53,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2317 kcal
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Gord: 68,48g | Prot: 143,35g | Carbs: 252,54g.
Café da Manhã: Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Flocos De Aveia (Bruxelas), Sementes de Chia, Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Ketchup, Carrots, Massas Em Forma De Espiral (Bruxelas), Azeite Virgem Extra, Grão de Bico Cozido, Skinless Chicken Breast, Cogumelos Laminados. Jantar: Pingo Doce Miolo de Avelã , Pingo Doce Maionese Com Trufa , Chen Pocky Matcha Green Tea Flavour, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut , Pingo Doce Leite Magro, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Brócolos Congelados, Pescanova Barrinhas de Pescada Panada. Lanches/Outros: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Myprotein Peanut Butter, Banana, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Sondey Cookies De Creme De Avelã Grandino, Sondey Cookies De Chocolate Branco E Limão Grandino, Nespresso Café Expresso. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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