Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Gord: 69,03g | Prot: 97,14g | Carbs: 217,26g.
Café da Manhã: Fiocchi d'Avena, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso). Almoço: Fior di Latte, Veroni Prosciutto Cotto il Fontanile , Schär Pane Casereccio senza Glutine. Jantar: Zespri Kiwi Green, Mela Annurca, Novi Nero 75%, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Schär Pane Casereccio senza Glutine, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Zucchine Grigliate. Lanches/Outros: Banana. mais...
|
|
1630 kcal
|
Exercício:
Pilates - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vale Ria.
|