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-.- geht nicht voran....diese blöden Geburtstage auch immer 🙈 und heut Abend auch noch grillen...ganz bös 😬 dazu kommt dass ich an keinem Stück Schokolade vorbei komme .aber bald ist Schluss damit und dann wird den ss Kilos den kampf angesagt. der Countdown läuft ...
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75,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2571 kcal
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Gord: 131,93g | Prot: 110,47g | Carbs: 211,63g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Choco Chips, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Almoço: Kinder Bueno Mini, Kinder Country Mini, Kinder Riegel (21g), Dr. Oetker Pizza Tradizionale Pancetta Delicata. Jantar: Edeka Knoblauchbutter, Grillmeister Hähnchen Unterkeulen Gewürzt , Bäckerkrönung Steinofenbrötchen, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Gut & Günstig Mini Berner Würstl. Lanches/Outros: Milka Alpenmilchcreme, Wodka, Ja! Feine Salzstangen (25g), Lorenz Monster Munch. mais...
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2491 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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