Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 35,50g | Prot: 61,86g | Carbs: 114,55g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Kopi. Almoço: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Pisang Apel. Jantar: Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kemurjetty
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