Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 74,38g | Prot: 91,07g | Carbs: 140,07g.
Café da Manhã: Fıstık Ezmesi, Muz, Hurma, Kuru İncir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Badem, Zeytin, Sarı Tatlı Mısır, Mis Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Jantar: Pişmiş Olgun Soğan, Domatesler, Fırında tavuk ve sebze şiş, Sütlü Çorba. Lanches/Outros: Çağla, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar, Nescafe Sade, Mis Yarım Yağlı Süt. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de melissaqk
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