Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 32,11g | Prot: 24,59g | Carbs: 172,21g.
Café da Manhã: Patlıcan Salatası, Beyaz Pide Ekmeği. Almoço: Sarelle Duo . Jantar: Beyaz Pide Ekmeği, Nohut Yemeği, Şehriyeli Pilav. Lanches/Outros: Eti Cin, Eti Burçak Yulaflı . mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eflin zulal
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