Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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89,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 79,57g | Prot: 129,59g | Carbs: 134,25g.
Café da Manhã: Kokt Äggvita, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Sport Knäckebröd, Bulk Powders PURE WHEY PROTEIN. Almoço: Rödlök, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Fetaost, ICA Sallatsmix, Grillad Kyckling (utan Skinn). Jantar: Olivolja, Gröna Paprikor, Uncle Bens Jasminris Kokt, Russin, Findus Ärter, Kokta Morötter, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Köttfärssås på Nötfärs. Lanches/Outros: Bulk Powders PURE WHEY PROTEIN, Alpro Soya Original, Wild West Beef Jerky, ICA Torkade Dadlar, Kaffe med Mjölk. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Henzzy
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