Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 44 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 50,17g | Prot: 103,42g | Carbs: 72,47g.
Café da Manhã: Alpro Almond For Professionals , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Botybar Peanut Butter Pie With Salted Caramel, Магнит Яблоки Новый Урожай, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Jantar: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lanches/Outros: Маркет Перекресток Грецкий Орех, Vegagreen Кешью, Vegagreen Миндаль. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annalutik99
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