Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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109,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Gord: 77,95g | Prot: 111,78g | Carbs: 298,48g.
Café da Manhã: Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Biofan Ahorn Siroop, AH Basic Havermout, AH Haverdrink Ongezoet, Graze Protein Oat Bites Chocolate Vanilla. Almoço: Cup-A-Soup Tomaat, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Blauwe Bessen, AH Gojibes Moerbei en Pitten + Gezoete Cranberry's. Jantar: AH Maaltijdsalade Bieten Falafel Bulgur. Lanches/Outros: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Snack A Jacks Caramel, Jack Link's Beef Jerky, Graze Protein Oat Bites Chocolate Vanilla, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jj.vdhoef
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