Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 78,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3541 kcal
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Gord: 104,62g | Prot: 185,63g | Carbs: 459,51g.
Café da Manhã: Rio Mare Tonno al Naturale, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bulk Powders Semi di Chia, Crownfield Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Mela. Almoço: Banana, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Broccoli, Fior Fiore Coop Farfalle 210, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino. Jantar: Daily Bread Gallette Norvegesi Avena e Semi di Girasole, Salmone Norvegese Affumicato, Cuore Mediterraneo Fettuccine All’Uovo, Gioiella Burratina. Lanches/Outros: Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Vicenzi Minivoglie, Crik Crok Noccioline Tostate e Salate, Hero Barretta. mais...
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2942 kcal
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Exercício:
Futebol - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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