|
2300 9:30
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2263 kcal
|
Gord: 55,05g | Prot: 200,39g | Carbs: 250,20g.
Café da Manhã: ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Papaya, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Almoço: Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Zucchini, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Eggplant, Red Onions, بطاطا حلوة ( بيضاء ), نادك زبدة طبيعية, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Jantar: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, برجر 🍔, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Lanches/Outros: Break ويفر مقرمش مع الكراميل و الحبوب الهشة و مغطى بشوكولاتة الحليب الغنية, Hulled Sunflower Seeds. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|