Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
64 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Gord: 66,00g | Prot: 142,99g | Carbs: 108,78g.
Café da Manhã: Royal Nut Паста Кокосовая со Стевией, DopDrops Арахисовая Паста, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Клубника, Кофе, Alpro Фундучное Молоко, Магнит Яблоко Гренни Смит, Alpro Фундучное Молоко, Сто Пудов Льняная Мука, Славянский Творог Обезжиренный, Банан, Яйцо. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Alpro Фундучное Молоко, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, Hortex Шампиньоны, Куриное Филе, Яйцо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Моремания Форель Малосоленая, Карат Violette Light Прованские Травы, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Jantar: Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, Руккола, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Hortex Шампиньоны, Куриное Филе. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Клубника, Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Хуторок Творог 1%, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, DopDrops Арахисовая Паста, Миндаль Миндаль, Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
24 abr 21 por membro: Natalka.K.
|
Знаю, что просто цифры, но так приятно на душе становится, когда наглядно видишь куда движешься 🥺😍
24 abr 21 por membro: RonnyDark
|
С удовольствием бы посмотрела на твои фотки 👀
24 abr 21 por membro: Natalka.K.
|
Хихи,может быть, когда-нибудь 🤭
24 abr 21 por membro: RonnyDark
|
Ооо, это такое приятное чувство😍😍😍
24 abr 21 por membro: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RonnyDark
|