Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 29,61g | Prot: 55,19g | Carbs: 125,37g.
Café da Manhã: Tomaten, Berida Norwegischer Räucherlachs , REWE Urväterschnitten, Alnatura Ziegen Brie, Eridanous Hartkäse. Almoço: Meister Feuerwurst, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Putensteak. Jantar: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Weißwein Halbtrocken, Maredo Putensteak Natur (200g). Lanches/Outros: Wassermelone, Haribo Colorado, Rotkäppchen Sekt Trocken. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
gassigehen - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de melaschwager
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