Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
45,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2410 kcal
|
Gord: 167,87g | Prot: 89,06g | Carbs: 173,31g.
Café da Manhã: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Капучино, Овощи Гриль, Семга Запеченная. Jantar: Уксус (Яблочный), Льняное Масло, Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Спаржа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Помидоры, Грецкие Орехи. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Гиппо Манго , Нектарин. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|