Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2313 kcal
|
Gord: 79,17g | Prot: 161,13g | Carbs: 246,02g.
Café da Manhã: Медовый Спас Мёд Липовый, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ehrmann Сметана Сметановна, Яичный Белок, Творожная Запеканка, Рисовая Каша с Тыквой. Almoço: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свеклы, Морковь, Петрушка, Horeca Select Вяленые Помидоры, Брокколи, Салат Оливье, Запеченная или Жареная Форель, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Салат Цезарь с Креветками, Horeca Select Вяленые Помидоры, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Апельсин, Гранат, Бабкины Семечки Семечки, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TSribnyy
|