Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2336 kcal
|
Gord: 82,29g | Prot: 179,38g | Carbs: 219,07g.
Café da Manhã: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Слойка (с Заварным Кремом), Огурец (с Кожурой), Шпроты, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Almoço: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Horeca Select Вяленые Помидоры, Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Петрушка, Руккола, Квашеная Капуста, 4 Сезона Плов с Бараниной, Куриная Грудка Отварная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Jantar: Руккола, Fine Food Мёд Липовый, Замороженные Ягоды, Ehrmann Сметана Сметановна, Творожная Запеканка, Кабачки Тушеные, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Финик, Киви, Зеленое Яблоко, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мёд, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Травяной Чай, Мандарины, Лента Курага без Косточки. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TSribnyy
|