Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2014
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 40,14g | Prot: 63,40g | Carbs: 148,95g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Multi Grãos, Molho Pesto. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral, Camil Feijão Carioca. Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Qualitá Palmito Açaí, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Quero Ervilha e Milho. Lanches/Outros: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Cerejas Doces, Mangas, Fibraxx Fitfibras, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pêssego. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 24 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de EAndrea
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