|
Сегодня день взвешивания (раз в неделю). Очень рада результату своих стараний🤗
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Gord: 47,99g | Prot: 53,75g | Carbs: 166,10g.
Café da Manhã: Банан, Professional Сыр Творожный, Кофе с Молоком, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Поставы Городок Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almoço: Булгур (Вареный), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Шампиньоны Фаршированные Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Jantar: Клубника (Замороженная с Сахаром), Поставы Городок Кефир 1,5%. Lanches/Outros: Danone Йогурт Греческий с Наполнителем Злаки, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Цикорий с Молоком, Королевская Ватрушка, Зеленый Чай. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NastyaIdukceli
|