Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Gord: 67,95g | Prot: 130,53g | Carbs: 191,58g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Мёд. Almoço: Творожная Запеканка. Jantar: Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Мёд, Сахар, Бургер Кинг Какао. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 15 minutos, Massagem - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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