Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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55,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 21,34g | Prot: 100,48g | Carbs: 93,44g.
Café da Manhã: Нектарин, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Almoço: Albatros Стейк Тунца, Оливковое Масло. Jantar: Excess Free Печенье Савоярди, Zero Джем Вишня, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вино Пино Гри (Grigio), Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
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1661 kcal
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Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de firenze2015
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