Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2210 kcal
|
Gord: 79,81g | Prot: 177,10g | Carbs: 198,60g.
Café da Manhã: Свежевыжатый Яблочный Сок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Бисквит, Сельдерей, Брокколи, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Приосколье Грудка Копченая, Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свекла Вареная, Морковь, Красный Перец, Лента Лоба, Руккола, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Грудка, Щи с Курицей. Jantar: Greenfield Чай Christmas Mystery, Замороженные Ягоды, Творожная Запеканка, Креветки, Огурец (с Кожурой), Маслины, Минтай в Сметане, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Куриная Грудка. Lanches/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бабкины Семечки Семечки, Мандарины, Зеленое Яблоко, Банан, Благовита Кефир Домашний, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Мёд, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Окей Виноград Черный . mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TSribnyy
|