Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2618 kcal
|
Gord: 130,28g | Prot: 129,53g | Carbs: 279,28g.
Café da Manhã: Цикорий с Молоком, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Кременкульское Печенье Сливочное, Меркурий Конвертик с Творогом. Almoço: Grow Food Яйцо Пашот, Сырный Соус, Бекон, Сырные Вафли. Jantar: Макдоналдс Кока-Кола Макфизз Ваниль (0,4 L), Бабкины Семечки Семечки, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь в Белой Глазури, Rokiskio Сыр Литовский, Минтай в Сметане, SPAR Печенье Морковное , Край Каравай Ватрушка Творожная. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
|
2194 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cnm.
|