Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2564 kcal
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Gord: 70,24g | Prot: 137,60g | Carbs: 410,51g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Tres Café com Leite, Adria Torrada Integral, Adria Torrada Integral, Tres Café com Leite, Ovo Frito. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca , Suco de Maracujá, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Porco Assada. Jantar: Camil Feijão Preto, Couve Manteiga Refogada, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Wickbold Torrada 100% Integral , Tres Café com Leite, Banana-da-Terra Madura Fervida, Tres Café com Leite, Wickbold Torrada 100% Integral , Banana-da-Terra Madura Fervida. mais...
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peso estável
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