Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Gord: 78,13g | Prot: 69,16g | Carbs: 154,07g.
Café da Manhã: Curcuma, Melitta Café sem Açúcar , Limão, Grings Maca Peruana. Almoço: Beterrabas, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Laranjas, Queijo Fresco, A Granel Brócolis Refogado, Relva Verde Psyllium, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Contemper Açúcar Mascavo, Saúde da Terra Biomassa de Banana Verde Integral, Parmalat Leite Integral, Abacates, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar , Bolo Integral de Laranja e Aveia, Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego , Chá de Ervas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gianem3
|