Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2014
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74,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 35,93g | Prot: 78,66g | Carbs: 144,34g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon. Almoço: Panera Bread Power Mediterranean Chicken Salad. Jantar: Brown Rice, Salmon, Green Peas. Lanches/Outros: Bananas, Market Pantry Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Personal Training - 30 minutos, Zumba - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de xohhjeez
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