Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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91,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 57,34g | Prot: 78,53g | Carbs: 203,43g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Mispel, Papaya, Kölln Kernige Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Alnatura Salatkerne Mix, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Philadelphia Balance Schnittlauch, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Aldi Tofu Natur, REWE Röstzwiebeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Weißwein, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kartoffeln. Jantar: Wasa Roggen Dünn, Basilikum, Strauchtomaten, Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, GutBio Gemüsesaft. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 36 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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