Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2009
|
87,0 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
816 kcal
|
Gord: 20,58g | Prot: 49,39g | Carbs: 109,83g.
Café da Manhã: cottage, crunch muesli, freefrom milk. Almoço: Coke Zero, babybel, tuna, Yogurt. Lanches/Outros: banana. mais...
|
|
3103 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mastervan
|