Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
50 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Gord: 62,55g | Prot: 52,72g | Carbs: 97,55g.
Café da Manhã: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Реми Помидоры Красные, Кофе, Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Сухофрукты, Оливковое Масло, Реми Помидоры Красные, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Мексиканская Смесь, Булгур (Вареный), Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Кофе. Jantar: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Овсяное Печенье с Бананом, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами. mais...
|
|
1430 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cross Training - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kindzmaraulli
|