Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 48,71g | Prot: 111,59g | Carbs: 166,67g.
Café da Manhã: Мёд, Болгарский Перец, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские. Almoço: Банан, Помидоры, Пангасиус, Картошка Печеная. Jantar: Огурец, Чечевица Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lanches/Outros: Яичный Белок, Sen Soy Соевый Соус Классический, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный), Экспонента Напиток Белковый, Капучино, Чернослив, Финик, Евроопт Курага, Бразильские Орехи, Миндаль, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, На Здоровье Отруби Пшеничные. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yarmoshik92
|