Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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50,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Gord: 80,17g | Prot: 56,78g | Carbs: 268,53g.
Café da Manhã: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Elstar, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. Almoço: Senseo Cappuccino, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Körnerbrot, BioBio Saure Sahne, Okroschka. Jantar: Blaubeermuffins, Bäcker Bachmeier Käsekuchen Mandarine. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Dünn, Äpfel. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Passar Roupa - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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