Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
97,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 32,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Gord: 58,76g | Prot: 122,22g | Carbs: 149,40g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе, Творог (Обезжиренный), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Almoço: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кролик Тушеный, Увелка Перловка Отварная. Jantar: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Гречка Отварная, Доброфлот Сельдь Консервы, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2465 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lada505
|