Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 133,59g | Prot: 117,09g | Carbs: 33,91g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Сливки 20%, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Now Миндальная Мука, Nutiva Кокосовая Мука, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Сыр Сулугуни, Продуктовая Аптека Камедь Гуаровая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Almoço: Огурец (с Кожурой), Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Fish House Хек Филе Медальон, Белебеевский Сыр Купеческий, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. Jantar: Сыр Тильзитер, Дымов Бекон Венгерский, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Куриное Филе. mais...
|
|
2192 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|