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D-89 💪🏼💪🏼
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102,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 40,02g | Prot: 75,66g | Carbs: 172,98g.
Café da Manhã: Coffee, Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Sweetener, Egg, Emina Mozzarella & Cheddar, Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Del Monte Saus Tomat, Nugteta Tahu Bakso, Bango Kecap Manis, Broccoli, So Good Bakso Sapi, Uleg Sambal Pedas. Jantar: Sunco Minyak Goreng, Tomatoes, Red or Cayenne Pepper, ABC Kecap Asin, Salt, Minced Garlic, Saori Saus Tiram, Broccoli, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mais...
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3655 kcal
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Exercício:
Weight lift - 43 minutos, Apple Health - 23 horas e 17 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de laalaasima
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