Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2014
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70,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 40,05g | Prot: 64,25g | Carbs: 150,93g.
Café da Manhã: Saladinettes Kochschinken Käse, Kaffee mit Milch. Almoço: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Nudelsuppe. Lanches/Outros: Kamps Rosinenschnecke. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 49 minutos, Descansar - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 7 horas e 11 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de manja1273
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