Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 82,27g | Prot: 79,51g | Carbs: 219,80g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Egg (Whole) , Marmalade, Country Soft Table Spread, Ploughmans Bakery Farmhouse Wholemeal. Almoço: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. Jantar: Apples , Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) , Taylor Farms Greek Chopped Salad, Cooked Carrots, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Keri Premium Orange Juice, Blueberry Muffins . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ko grey guy ahau
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