Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 58,87g | Prot: 88,19g | Carbs: 144,23g.
Café da Manhã: Thin Crust Pizza with Meat, Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Coffee with Milk. Almoço: Healthy Choice Chicken Fried Rice. Jantar: Papa John's The Meats Pizza (Large). Lanches/Outros: LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zaw00d
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