Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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47,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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715 kcal
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Gord: 16,56g | Prot: 31,11g | Carbs: 122,42g.
Café da Manhã: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Antaka Bumbu Rasa Balado, Makaroni, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Sayur Bening Bayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu. Lanches/Outros: Pisang Kepok Rebus, Kurma, Pepaya, Khong Guan Khong Guan Biscuits. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de liliya713
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