Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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56,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 80,63g | Prot: 82,63g | Carbs: 132,76g.
Café da Manhã: Honey , Olive Oil , Tea (Brewed) , Scrambled Egg , Fresh Lime Juice. Almoço: Kirkland Signature Pecan Halves, Avocados , Chicken Breast, Fresh Lime Juice, Tomatoes, Kale , Lettuce. Jantar: Great Value Dried Cranberries, Kirkland Signature Pecan Halves, Avocados , President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Fresh Lime Juice, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast. Lanches/Outros: Date, Kirkland Signature Pecan Halves, Almonds , Almond Butter, Rye Bread , Bananas , Kirkland Signature Pecan Halves, Dried Cranberries, Tea (Brewed) , Date, Sabra Classic Hummus, Snow or Sugar Snap Peas . mais...
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1533 kcal
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Exercício:
Walk - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de El77ka88
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