Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Gord: 66,01g | Prot: 166,98g | Carbs: 184,85g.
Café da Manhã: Холодец из Курицы, Творожная Запеканка, Минтай Жареный, Мёд. Almoço: Творожная Запеканка, Шаурма с Курицей. Jantar: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lanches/Outros: Мёд, Говядина Отварная, Ростик'c - KFC Рожок. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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