Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2014
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 15,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Gord: 68,71g | Prot: 58,12g | Carbs: 231,60g.
Café da Manhã: Mission Foods White Corn Tortilla, Refried Beans, Cooked Egg, Tropicana 100% Orange Juice (10 oz). Almoço: Croissant, Fettuccine Alfredo. Jantar: Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Cucumber (with Peel), Cream Cheese. Lanches/Outros: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Light Vanilla Bean Ice Cream, Pineapple, My Hawaii Chocolate Covered Macadamia Nuts. mais...
|
|
2174 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 7 minutos, Descansar - 8 horas e 11 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diea
|