Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
71 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Gord: 21,46g | Prot: 142,18g | Carbs: 81,72g.
Café da Manhã: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Звенигора Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Формула Смаку Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Almoço: Помидоры, Veladis Минтай Тушка Мороженая, Картошка Печеная. Jantar: АТБ Грибы Шампиньоны 1 Гат, АТБ Помидор , Своя Линия Творог 5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Вино, Яблоко Желтое, Bob Snail Пастила Яблочно-Вишневая, Myprotein Протеин. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __poppet__05_
|