Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Gord: 80,12g | Prot: 86,53g | Carbs: 138,31g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Мираторг Карбонад Свиной, Global Village Хрен Столовый, Хлебопек Хлеб Зерновой, Банан, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Яблоко Зеленое, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Санта Бремор Морковь по-Корейски, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Jantar: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Олейна Подсолнечное Масло, Скумбрия, Чеснок, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Варенье из Смородины, Кофе (из Молотых Зерен), Полянка Сырок с Ванилином. mais...
|
|
1917 kcal
|
Exercício:
de Pé - 3 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Walmax
|