Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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73,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 47,83g | Prot: 55,34g | Carbs: 222,55g.
Café da Manhã: Black Energy Drink (Puszka), Nestlé Kitkat Chunky, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Zott Jogurt Naturalny, Bonduelle Kukurydza, Lidl Mozzarella Light, Brokuły, Pastani Makaron z Dodatkiem Pomidorów i Szpinaku . Jantar: Bieluch Serek Naturalny Lekki, Jajko, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Pikok Kabanosy Wieprzowe. Lanches/Outros: Lays Oven Baked Pikantne Gazpacho, Jabłko, Banan. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Nic złego. Wszystko będzie dobrze
22 abr 21 por membro: Sweeetlana1990
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Zmniejsze kcal i sprawdzę za tydzień czy działa....
22 abr 21 por membro: karos805
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Histórico de Peso de karos805
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