Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2352 kcal
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Gord: 57,20g | Prot: 135,20g | Carbs: 335,42g.
Café da Manhã: ジャネフ 減塩サウザン, ゆで卵, トマト, ささみ, ニンジン, バナナ, よつ葉 低脂肪牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ. Almoço: おおしま 4月22日 チキン南蛮＆オムレツ弁当. Jantar: S&B おろし生にんにく, ニンジン, トップバリュー むきえだ豆, セブンイレブン 九州産ささがきごぼう, ゆで卵, ささみ, オレンジ, バナナ, 紀文食品 味噌煮込みおでん. Lanches/Outros: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門, サントリーフーズ 伊右衛門, ウィルキンソン 炭酸水, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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