Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
80 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Gord: 86,90g | Prot: 75,10g | Carbs: 104,08g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Витебское Молоко Сметана 20%, Рассольник. Jantar: Щедрые Хлебцы Гречневые, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Киви, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sbeta1967
|