Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Gord: 80,55g | Prot: 47,61g | Carbs: 274,47g.
Café da Manhã: Passionsfrucht, Zimt, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Äpfel, Alnatura Bio Leinsamen , Netto Knusper Müsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Marmelade, Ja! Wiener Würstchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Edeka Land Gemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g), Milka Feine Eier Alpenmilch, Milka Feine Kugeln Weisse, Raffaello Raffaello. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sumisu128
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